Le informazioni di seguito sono generalizzate (informative) e non possono essere utilizzate per prendere una decisione sull'uso di un medicinale specifico o sulla preparazione di un rimedio popolare.
Nel corso degli anni, e talvolta in giovane età, la capacità di eseguire rapporti sessuali a un livello adeguato diventa sempre più difficile.
Come aumentare la potenza, se l'attrazione per una donna è scomparsa insieme all'erezione?
Cause di debole potenza negli uomini
La fiducia in se stessi incrollabile o le assicurazioni interne "ora tutto passerà" spesso giocano uno scherzo crudele e problemi che potrebbero rapidamente scomparire a valanga.
La potenza è la sessualità maschile. La capacità di compiacere una donna dipende da quanto è eccitato l'organo.
Con una lieve eccitazione (o disfunzione erettile), il volume, la lunghezza e la fermezza del pene non sono sufficienti per un rapporto completo. Un'erezione sana dipende molto dalla pressione sanguigna all'interno del pene.
I corpi cavernosi (tessuto erettile) all'interno del tronco si riempiono di sangue, aumentando le dimensioni del pene e mantenendo i vasi dilatati fino all'eiaculazione.
Se nel processo c'è un "ammorbidimento", dovresti pensare a una visita dall'urologo, specialmente se si osserva un'erezione debole per un lungo periodo (almeno sei mesi).
A volte, fattori abbastanza ordinari possono diventare la causa di una potenza debole:
- Problemi sul lavoro, stanchezza;
- ansia prima del sesso - paura di fallire, imbarazzo di fronte a un partner;
- rifiuto prolungato dell'intimità (astinenza);
- esperienze personali, litigi quotidiani con l'anima gemella;
- abbandono di sport o dipendenze (doping);
- abuso di alcol (soprattutto birra), fumo;
- fallimento di ormoni, diabete mellito, consumo incontrollato di cibi ipercalorici, piccanti o grassi;
- vecchiaia (diminuzione naturale dell'attività sessuale dopo i 40 anni).
I problemi più seri includono i disturbi vascolari. Una forza insufficiente della pressione sanguigna nel tessuto erettile è possibile con malattie: ipertensione arteriosa, infiammazione della ghiandola prostatica, aterosclerosi, insufficienza cardiaca, infarto, epilessia, infiammazione del sistema genito-urinario.
La sessualità diminuisce a causa di un'overdose di tranquillanti, antipsicotici, citostatici o a causa di intossicazione da alcol, droghe.
Se non presti attenzione al problema, la situazione peggiorerà, l'uomo proverà insoddisfazione, ansia. L'instabilità psicologica può provocare depressione, disturbi nervosi.
Come aumentare la potenza con i prodotti
In nessun caso dovresti "ritirarti" in te stesso e interrompere completamente l'intimità. È impossibile aumentare la potenza senza intimità.
La vita intima regolare e ricca aumenta la quantità e la qualità del liquido seminale, allena l'organo muscolare.
Una visita a un urologo non è affatto un atto vergognoso: un esame regolare da parte di un medico ti consentirà di evitare o curare possibili malattie nella fase del loro inizio. Un'altra componente importante per una vita intima felice è un'alimentazione sana e un buon sonno.
Una miscela di miele di grano saraceno e noci tritate (1: 1), insalata di carote, carota appena spremuta o succo di cavolo è utile per aumentare la libido.
Afrodisiaci nei prodotti per l'eccitazione sessuale maschile:
- Frutta a guscio (nocciole, noci, pistacchi, noci pecan, nocciole, arachidi);
- ostriche, gamberi, cozze, olio di pesce, pesce azzurro;
- avocado, banana, papaia;
- oliva, olio di lino;
- succo di pomodoro;
- carne magra (manzo, agnello), fegato (manzo);
- pollo, fagiano, tacchino, coniglio;
- farina d'avena, porridge di grano saraceno;
- verdure, aglio (3 spicchi al giorno), radice di zenzero (tè o infusi allo zenzero);
- verdure fresche (sedano, barbabietole, cipolle, verde);
- frutta, succhi di verdura (soprattutto carota);
- cioccolato amaro, miele;
- uova di gallina;
- semi di zucca.
Erbe che hanno un effetto stimolante: rosmarino, iperico, ortica, timo, calamo, ginseng.
Bere vino per aumentare la libido, anche a piccole dosi, non è incoraggiato - nonostante l'effetto rapido, nel tempo il corpo si abitua a ulteriori "ricarica", l'organo muscolare si rifiuta di lavorare senza alcol.
Per aumentare la potenza, non è necessario correre in farmacia per le pillole, è meglio iniziare con l'adeguamento del proprio stile di vita: eliminare le cattive abitudini (smettere di fumare e bere alcolici), fare sport.
L'eccesso di peso, in particolare una pancia grande, è il primo nemico di una sana potenza. Ci sono semplici esercizi come salire sul posto (passo da parata), squat o massaggio prostatico (aumentare il flusso sanguigno nella regione pelvica).
Fare una doccia di contrasto la sera aiuta: per 10 minuti alternare acqua calda e fredda. Se stai solo provando le procedure, è meglio iniziare con acqua fresca, abbassando o aumentando gradualmente il grado.
Come migliorare l'erezione con le pillole
Se i metodi casalinghi non correggono la situazione, chiedi aiuto a un urologo. Dopo aver superato i test, verrà selezionato per te un rimedio efficace e sicuro.
L'autotrattamento è controindicato, poiché la causa esatta della disfunzione sessuale non è stata stabilita.
I preparati a base di Vardenafil stimolano il desiderio sessuale. L'eccitazione si verifica entro 30 minuti e la durata del rapporto raggiunge le 10 ore, il che è molto impressionante.
Gli spray hanno un effetto istantaneo ea breve termine e le gocce aumentano l'eccitazione, migliorano la produzione di testosterone.
Ad ogni minzione esercitare il muscolo pubococcigeo: tendere, fermare il flusso di urina, rilassarsi. Puoi allenare un muscolo ovunque, anche senza la voglia di usare il bagno.
Non sarà superfluo visitare bagni di vapore o saune (la scopa di betulla è benvenuta).
Ingrandimento del pene con massaggio manuale
Con l'aiuto di esercizi speciali che ricordano la masturbazione, puoi non solo aumentare la potenza, ma anche le dimensioni (spessore) del pene. Prima del massaggio, riscaldare l'organo: preparare un bagno alle erbe, sedersi nella soluzione per circa 10 minuti.
Il massaggio dovrebbe essere iniziato quando l'erezione è cresciuta di non più del 50% - con la massima tensione, puoi essere ferito.
Lubrificare il glande con lubrificante ipoallergenico, afferrare con le dita l'organo alla base (anello dell'indice e del pollice), iniziare a salire con l'altra mano, fermarsi alla punta, staccarsi, tornare alla base, rialzarsi .
Le mani possono essere cambiate. Il primo fissa il pene alla base, il secondo esegue movimenti ritmici. La durata della procedura è di 3 volte al giorno per circa un mese (200 movimenti - la prima settimana, 300 - la seconda, 500 - la terza). Termina l'esercizio al minimo disagio o dolore.